关于化疗引起的脱发，西方人把这个作为严重的副作用看待的。要想让头发健康，鱼肉、蛋、奶、蔬菜、水果、干果、谷物等，每天都要吃一点，才能保证热量和各种营养物质的供给。
随着生活质量及健康意识的提高，人们越来越追求天然健康的生活方式，很多人开始使用纯植物天然的护发用品，甚至购回中草药等天然植物来洗头。而中草药本质上是一种药物，所以可以起到治疗、调理的作用。
很多植物对我们的头发、对皮肤都有好处，如黑芝麻、核桃、黑豆、板栗等等，可以有很好的起到滋补肝肾滋阴养血的作用，而且因为他们中所含有锌、锰维生素E等多种微量元素，所以对头发非常好。
